La Librairie En Ligne MES EBOOKS vous présente :
MINCIR VITE !
Par Marie-Claire Duchemin
Le guide minceur - exclusif - des conseils précis et faciles à appliquer
Le guide professionnel de la nutrition équilibrée, votre guide minceur, vous permettra réellement de perdre rapidement du poids donc de mincir et ensuite de rester au poids désiré. PLUS DE 50 PAGES POUR APPRENDRE PAS A PAS A MINCIR ET A RESTER MINCE
On ne parle pas de régimes ni de médicaments
NOUS NE VOUS DEMANDONS PAS DE TOUT CHANGER, DE TOUT BALAYER DANS VOTRE VIE.
IL S’AGIT D’INTEGRER LES BONS CHOIX A VOTRE VIE DE TOUS LES JOURS, SANS BRUSQUER LES CHOSES. DE DONNER UNE PLACE PLUS IMPORTANTE AUX ALIMENTS UTILES EN CHOISISSANT CEUX QUI VOUS FONT PLAISIR, DE MODIFIER QUELQUES HABITUDES SEULEMENT ET DE BOUGER UN PEU PLUS A VOTRE FACON.
NOUS VOUS DONNONS DES CONSEILS POUR EVITER DE GRIGNOTER ET POUR MANGER RAISONNABLEMENT SANS CONTRAINTE.
L’INFORMATION FOURNIE VOUS DONNERA LA MOTIVATION DE BASE. VOUS NE DEVREZ PAS TOUT REVOLUTIONNER : JUSTE ORIENTER VOS CHOIX SUR CE QUI FAIT PLAISIR ET EST UTILE A LA FOIS. VOTRE MOTIVATION FERA LE RESTE.
DES EXEMPLES DE CALCULS POUR VOUS SITUER. DES EXEMPLES DE CHOIX POUR BIEN COMPRENDRE COMMENT CHOISIR SES ALIMENTS, LE BUT ETANT DE :
POUVOIR ENSUITE CHOISIR INTUITIVEMENT SES ALIMENTS EN FONCTION DE NOTIONS ACQUISES SIMPLES, SANS DEVOIR PESER LES PORTIONS OU FAIRE DES CALCULS SAVANTS
SAVOIR COMMENT FAIRE QUAND ON EST A L’EXTERIEUR
NE PLUS AVOIR DE GRANDES FRINGALES INASSOUVIES
FINIES LES FRUSTRATIONS, LES PRIVATIONS, JUSTE UNE RECHERCHE DE L’EQUILIBRE
DE BONS REFLEXES ALIMENTAIRES, QUELQUES BONNES HABITUDES EN PLUS
LE PLAISIR AVANT TOUT, OUI AU CHOCOLAT NOIR EN PETITES QUANTITES BON POUR LE MORAL, DES IDEES POUR VARIER, DES EPICES, DES COULEURS A SOUHAITS
DES PRINCIPES QUI, UNE FOIS COMPRIS, NE VOUS QUITTENT PLUS ET S’APPLIQUENT SANS TROP REFLECHIR
UNE PRISE DE CONSCIENCE QUI VOUS TRANSFORMERA PEU A PEU
MINCEUR RAPIDE !
DANS CE GUIDE PROFESSIONNEL MAIS FACILE A LIRE ET A COMPRENDRE, VOUS TROUVEREZ COMMENT PERDRE REELLEMENT DU POIDS RAPIDEMENT, SANS EXCES, DANS LE RESPECT DE VOTRE CORPS
Ce guide vous permettra d'atteindre vos buts :
PAR QUELS MOYENS ?
EN PRENANT CONSCIENCE DU ROLE DES ALIMENTS POUR L'ORGANISME
EN ADAPTANT VOTRE ALIMENTATION A VOTRE MODE DE VIE
EN VOUS PERMETTANT D'ATTEINDRE FACILEMENT UNE PERTE DE POIDS SIGNIFICATIVE ET DURABLE
EN DONNANT AU CORPS CE DONT IL A BESOIN AU MOMENT OPPORTUN
Voici un extrait de ce que vous découvrirez dans votre guide minceur :
POUR MAIGRIR, IL FAUT LIMITER LES SUCRES.
QUELS SONT LES BONS GLUCIDES OU SUCRES ? --------P. 20
QUELLES SONT LES PROTEINES RECOMMANDEES ? -------p. 21
POUR PERDRE MA CELLULITE SUR LE VENTRE ET SUR LES
CUISSES, JE DOIS LIMITER LE GRAS.
QUELS SONT LES GRAS/LIPIDES CONSEILLES ? ---p. 22
COMMENT CALCULER SON INDICE DE MASSE CORPORELLE ? - p. 29
COMMENT INTERPRETER L’INDICE DE MASSE CORPORELLE ? - p. 30
COMBIEN FAUT-IL DE PROTEINES PAR JOUR, QUE CE SOIT DES
PROTEINES ANIMALES (VIANDE, POISSON, ETC.) OU
VEGETALES (PAIN, CEREALES, ETC.) ? --------- p. 34
COMBIEN FAUT-IL ABSORBER DE GLUCIDES/SUCRES
PAR JOUR (céréales, légumes, fruits, etc.) ? ----p. 37
QUELS SONT LES MEILLEURS GLUCIDES/SUCRES ? ---------p. 37
COMBIEN FAUT-IL CONSOMMER DE LIPIDES PAR JOUR ---------p. 41
COMBIEN FAUT-IL ABSORBER D’ACIDES GRAS OMEGA 3 ET
OMEGA 6 PAR JOUR ? ---------p. 41
LES FIBRES PERMETTENT DE PERDRE DU POIDS.
COMBIEN FAUT-IL DE FIBRES PAR JOUR ? ----p. 45
SI JE VEUX MAIGRIR, JE DOIS SURVEILLER LES CALORIES
ET/OU LES BRULER EN CONSEQUENCE.
COMBIEN FAUT-IL ABSORBER DE CALORIES PAR JOUR ? ------p. 46
QUELLE EST LA MEILLEURE METHODE QUI PERMET DE
PERDRE DU POIDS ET LA CELLULITE DES CUISSES, VENTRE ? --- p. 53
Le but n'étant pas de suivre des régimes, mais d'apprendre à s'alimenter correctement et à manger de tout car c'est ça le secret pour maintenir le poids désiré sans se ruiner dans des régimes à répétition ou dans l'absortion répétées de pillules ou patchs qui ne sont pas moins chers.
Oui, je suis convaincu/e, je veux maintenant maigrir efficacement, je veux mon exemplaire - prix spécial pour un temps limité, Eu 29 au lieu de Eu 32 + recevez Recettes Minceur d'une valeur de Eu 7
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Ne subissez pas ou plus les inconvénients dus à l'arrêt du régime, qui en général se caractérise par une reprise de poids souvent même supérieure à celui du début du régime.
Les conseils, les informations faciles à suivre du guide mincir vite permettent de perdre du poids sans contraintes particulières grâce à une alimentation adaptée et équilibrée à votre cas, fini les régimes yoyo, fini les privations qui durent quelques semaines ou mois et qui nous font retomber à la case départ une fois qu'on a arrêté les contraintes; pas de publicité spectacle du style : j'ai perdu 20 kg en 2 mois, non, le but est de perdre progressivement dans le respect de son corps, sans abus et surtout pour ne plus reprendre voir même reprendre plus que le poids perdu après quelques mois, non, ce n'est pas ce que vous vivrez en appliquant les règles alimentaires personnalisées indiquées dans mincir vite.
Pour en finir avec les régimes onéreux qui font perdre du poids momentanément, poids que l'on reprend une fois le régime terminé, fini les pillules, patchs qui eux aussi n'ont d'effets que quand on continue à les prendre
OUI, apprendre à se nourrir correctement permet de ne plus dépendre de régimes, pillules, patchs, perdez du poids naturellement et sans devenir dépendant/e et sans dépenser des sommes considérables.
Offrez-vous ce guide unique et 15 minutes de coaching direct avec l'auteur pour seulement Eu 29 au lieu de Eu 32, pour un temps limité + votre cadeau Recettes Minceur d'une valeur de Eu 7
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